こちらでは、ビタミンB6の説明(概要・効果・効能等)をご覧いただけます。 また、ビタミンB6の栄養成分を含む農作物をご紹介しており、どんな農作物がビタミンB6を多く含んでいるか一覧でご確認いただけます。一覧表示されている穀物、野菜、果物等のタイトルのリンクをクリックいただくと、その農作物の栄養成分や栄養価をすべてご覧いただけます。
ビタミンB6のはたらき
- ひふや髪を丈夫にする。
- アレルギー症状(しょうじょう)を軽くする。
親となる栄養素 | ビタミン |
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出典 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」(文部科学省)
[http://www.mext.go.jp/]